母乳前奶和后奶

母乳是宝宝最好的心理(lǐ)和身心的最好的营养补品，但是有(yǒu)很(hěn)多(duō)宝宝出现喂养困难的问题，家長(cháng)们总是觉得宝宝吃不饱，害怕宝宝饿着，最终原因就是因為(wèi)妈妈们没有(yǒu)吧母乳利用(yòng)好，母乳在不同时期中所含的营养成分(fēn)都不同，每次喂养母乳，乳汁在前后部分(fēn)中的营养也有(yǒu)很(hěn)大的差别，这就是所谓的前奶和后奶，母乳前奶和后奶的时间也有(yǒu)所不同，那么，母乳前奶和后奶的时间怎么安排呢(ne)？

母乳前奶和后奶的时间

母乳根据时间的前后分(fēn)為(wèi)前奶和后奶。前奶水分(fēn)和蛋白质含量高，主要作用(yòng)是解渴。前奶比较清澈，后奶比较浓稠，两者脂肪含量不一样，蛋白质也不一样，但各有(yǒu)各的营养，宝宝生長(cháng)发育既要前奶也要后奶哦。前奶很(hěn)容易喝(hē)到，但為(wèi)了宝宝能(néng)喝(hē)到后奶，一定请保持一个乳房的有(yǒu)效吸允在10分(fēn)钟以上哦，不然后奶可(kě)能(néng)就喝(hē)不到了哦。

前奶和后奶的區(qū)别

其实前奶和后奶并没有(yǒu)明显的分(fēn)界線(xiàn)，妈妈每次的哺乳过程中，最先的乳汁脂肪含量低而蛋白质含量高，之后脂肪含量逐渐增加，同时蛋白质含量逐渐减少，乳汁的最后部分(fēn)脂肪含量最高。前奶看上去比较稀薄、清淡，富含水分(fēn)和蛋白质，后奶较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他(tā)营养素。

妈妈们的身體(tǐ)状况直接影响母乳的营养，最重要的是要正确地认识前奶和后奶的區(qū)别，真正地掌握喂奶技术的同时，妈妈们也要保证充足的睡眠和补充营养。母乳前奶和后奶的时间也是非常重要的。